Une
CONSULTATION
100% en ligne
Simple, pratique, et accessible partout !
Je t'accueille du mardi au samedi, avec des créneaux élargis grâce aux consultations en ligne.
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Plus de flexibilité et de disponibilité pour t'offrir un accompagnement de qualité, directement depuis le confort de ta maison.
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Dès notre première rencontre, tu disposes d’un espace sécurisé pour gérer tes rendez-vous, accéder à la visioconsultation et retrouver ton programme et tous tes outils.
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Un questionnaire de préparation t’es transmis 5 jours avant la séance, afin de préparer au mieux notre échange.
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Les consultations se déroulent sur une plateforme conforme aux normes RGPD, garantissant une confidentialité totale.
Accessible partout,
sans déplacement
Flexible : adapte ton rendez-vous
à ton emploi du temps
Confortable et intime, pour un échange détendu
Suivi régulier,
simple et sans stress
Économique et pratique, pour garder le cap sur ton bien-être
AVANT LA SÉANCE
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Vous recevez un questionnaire à remplir avant la séance.
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Il nous permet de mieux comprendre votre situation.
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Ainsi, nous pouvons optimiser notre temps ensemble et rendre la séance plus efficace.
LA PREMIÈRE CONSULTATION
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Un bilan de vitalité complet avec un échange approfondi sur vos besoins, priorités et objectifs.
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Une analyse personnalisée : alimentation, hygiène de vie, sommeil, antécédents, environnement personnel et professionnel.
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Cette consultation dure environ 1h30
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Et permet de récolter toutes les informations nécessaires pour construire un accompagnement entièrement personnalisé.
LE PROGRAMME (PHV)
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Vous recevez votre Programme d’Hygiène Vital (PHV) personnalisé dans les 48 heures suivant la séance.
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Il reprend les recommandations évoquées lors du bilan et détaille votre programme sur mesure pour soutenir votre problématique et vos besoins du moment.
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Vous aurez également accès à des fiches mémos, recettes et séances de relaxation pour vous accompagner au quotidien.
LES SUIVIS
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Pour obtenir des résultats durables, plusieurs séances de suivi sont essentielles.
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D’une durée de 1 heure, elles permettent de faire le point sur vos progrès, ressentis et ajustements à apporter.
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Ces suivis sont également l’occasion de vous proposer de nouveaux conseils et de consolider les acquis, afin de vous accompagner vers un bien-être durable et adapté à votre rythme.
Avançons
pas à pas
ENSEMBLE
vers ton équilibre
Le corps fonctionne comme un écosystème : chaque changement, même petit, prend du temps pour s’installer et se stabiliser.
Les ajustements alimentaires, l’activité physique ou la gestion du stress ne produisent pas d’effet immédiat, mais, pratiqués régulièrement, ils permettent au corps de retrouver progressivement son équilibre naturel.
Réservation
sur le site
Questionnaire
de préparation
Première consultation
Programme
d'hygiène de vie
sous 48h
Mise en place
des conseils
Consultation
de suivi
Nouveaux conseils
Bénéficie d’un accompagnement expert
4 ans de formation certifiante chez ADNR Formations
Bilan de vitalité
1h30
Tout changement durable commence ici : une première consultation pour faire le point, comprendre tes déséquilibres et mettre en place les premières clés concrètes pour retrouver ta vitalité.
Forfait Bien-Être
3 séances
Un accompagnement de 3 séances tout en douceur, à ton rythme, pour t’aider à ancrer de nouvelles habitudes et garder le cap vers ton équilibre naturel.
Suivi
1h
Après ta première séance, les suivis sont essentiels pour consolider tes acquis, lever les obstacles, ajuster ton programme et maintenir ton équilibre sur le long terme.
C'est un espace pour entretenir ta motivation et célébrer tes progrès !
Programme Équilibre
Naturopathie - Sophrologie - Yoga
Retrouve ton équilibre physique et émotionnel grâce à la Naturopathie, la sophrologie et le yoga pour un programme de 8 séances individuelles.